수험생매트리스 - 수험생을 숙면을 위한 메모리폼 매트리스

수험생들의 충분한 숙면을 위해서는 매트리스가 중요합니다.

수험생의 숙면을 위한 메모리폼 매트리스

 

2020학년도 대학수학능력시험이 두 달 앞으로 다가왔습니다.

남은 두달이 긴 시간동안 꿈을 위해 달려온 수험생들에게

매우 중요한 시간이라고 할 수 있습니다.

 

모든 사람들에게 마찬가지겠지만

수험생들에게 수면은 더욱 중요한 요소입니다.

 

 

사람은

뇌를 오랜시간 사용한 후에는

반드시 충분한 수면을 통해

뇌에 쉴 시간을 줘야합니다.

그래야만 집중력, 주의력, 지각능력이 저하되지 않고

수능이라는 기나긴 마라톤을 끝까지 성공적으로 완주할 수 있습니다.

 

어느 연구결과에 따르면

최소 7시간의 수면시간이 보장되어야

배웠던 것들을 정리하고 

장기 기억이 가능하다고 합니다.

 

실제로 미네소타 대학교에서는

충분한 수면을 취한 학생들이

그렇지 못한 학생들에 비해 우수한 성적을 보여주고 있다는

연구사례 발표를 하였습니다.

 

그렇다면 어떻게 숙면을 취할 수 있을까요?

 

숙면을 위한 Check Point!

 

1. 수면환경

가장 먼저 수면을 방해하는 요소를 최소화해야합니다.

어둡고 조용한 실내환경을 조성하기 위해

암막커튼이나 눈가리개, 귀마개 등을 준비하는 것이 좋습니다.

 

2. 수면시간

자신이 충분히 수면을 취하고 있는지도

중요한 체크 사항입니다.

수면 관련어플들을 활용하여 자신의 수면 기록을 작성하고

수면 사이클 중 언제가 가장 일어나기 좋은 때인지 확인하는 방법도

수험생들의 숙면을 위한 체크리스트 중 하나라고 할 수 있습니다.

 

 

3. 꾸준한 운동

꾸준한 운동은 수면 관리 및 불면증에 효과가 좋습니다.

일주일에 4~5일, 하루 30분 정도의 운동은 수험생들에게 필수입니다.

 

그 밖에도 자기만의 잠들기 전 루틴을 만들어

신체나 정신이 수면을 준비하게 하거나

취침 3시간 전에 운동을 끝내는 것이 좋습니다.

 

잠이 오지 않는다고해서 뒤척이거나 핸드폰을 보기보다

가벼운 독서를 하는 것도 숙면과 학업에 도움이 됩니다.

 

 

4. 매트리스
눕는 자리가 편해야 하루가 가벼워집니다.

 

하지만 무엇보다 숙면에 가장 중요한 요소는

편안하고 깊게 잠들 수 있는 매트리스라고 할 수 있습니다.

 

수험생들은 수험기간의 30%를

매트리스 위에서 보낼것입니다.

때문에 수험생들의 충분한 숙면을 위해서

편한 매트리스가 중요합니다.

 

각각 다른 체형과 수면자세에도

신체에 줄 수 있는 부담을 최소화하는

메모리폼 메트리스가 수험생들을 위한 매트리스에

최적이라고 말씀드릴 수 있습니다.

 

 

주로 대부분의 수험생들이 사용하고 있는

스프링 매트리스의 경우

사용 시간이 길어질 수록

뻑뻑해지거나 느슨해져서

허리 및 척추의 지지력을 약화시킬 수 있습니다.

 

이러한 문제점은 척주가 고르게 정렬되지 못해

허리 통증을유발할 수 있습니다.

장시간 앉아서 집중해야하는 수험생들에게는

치명적인 요소로 작용할 수 있습니다.

 

 

하지만 메모리폼으로 만들어진 매트리스는

자연스럽고 뛰어난 지지력을 제공하며,

신체 무게를고르게 배분하여 압점과 불편함을 최소화합니다.

또한 메모리폼은 오랜 시간 사용하더라도

가라앉거나 약해지지 않아 오랫동안 꾸준한 지지력을 제공합니다.

 

 

특히 저희 아메리슬립의 메모리폼은

친환경적인 제조 공정과

식물에서 추출한 깨끗한 원재료를 활용하여

수험생들의 건강까지 케어할 수 있는

진정한 의미에 친환경 매트리스입니다.

 

또한 안전하고 독성이 약한 재료와 접착제를 사용하여

실내공기를 깨끗하게 하며, 화학재료의 냄새를 최소화하였습니다.

 

 

자연스럽고 뛰어난 지지력을 통해 허리에 부담을 줄이고

친환경 제조 공법과 원재료 사용으로

수험생의 몸과 마음을 모두 건강하게 할 수 있는

아메리슬립의 메모리폼이야말로

수험생들의 숙면을 책임질 수 있는

수험생 매트리스에 적합하다고 할 수 있습니다.

 

숙면에 최적화된 수험생 매트리스, 아메리슬립의 메모리폼을 통해

수험생 여러분들이 꿈을 향해 달리는 발걸음이 가벼워지시기를 바랍니다.

그리고 진심을 다해서 모든 수험생 여러분들의

성공을 응원합니다.

 

 

아메리슬립 스토리 세 번째 이야기 

수험생 매트리스에 대한 꿀 같은 팁이었습니다.

 

다음 스토리엔 좀 더 유익하고 재미있는 이야기로 만나요;)