여러분들은 요즘 잘 주무시고 계시나요? 혹시 잦은 야근과 육아 등 바쁜 일상 때문에 못 주무시고 계시진 않나요? 현대인들의 필수템이라고 할 수 있는 수면 부족! 누구나 한 번쯤 다 겪어보셨을 텐데요. 수면 부족의 대표적인 증상은 충분히 자도 늘 피곤하거나 아침에 일어나기 힘들다는 점이 있습니다. 그런데 만약 피로감이 한 달 이상 지속되고 있다면 일반적인 수면 부족 증상이 아닐 수도 있습니다. 이럴 땐 만성피로증후군을 의심해봐야 하는 타이밍! 만성피로증후군은 항상 피로하고 무기력한 상태가 계속되거나 또는 집중력이 떨어지고 잠을 푹 자고 일어나도 피곤함을 느끼는 증상을 뜻합니다. 일반적인 피로의 경우 휴식을 취하거나 잠을 푹 자게 되면 사라지게 되는데요. 그러나 만성 피로는 충분한 수면을 취했는데도 불구하고..
